2022-12

ケトジェニック中の人『ケトジェニック中って食物繊維を取った方が良いって聞いたことあるけど、どうしてなんだろう？そもそも食物繊維って何から取ったらいいのかな？』 こんな疑問にお答えします。 結論から言うと、ケトジェニック中は食物繊維を積極的に...

ケトジェニック中の人『ケトジェニックにアボカドが良いって聞くけど本当かな？なんか糖質が多そうだけど大丈夫なの？』 こんな疑問にお答えします。 アボカドがケトジェニックに良いという話を聞いたことがある方も多いと思います。 しかし、皆さんは実際...

ケトジェニック中に炭水化物を食べたい人『ケトジェニック中なんだけど、どうしても炭水化物が食べたいんだよね。やっぱり白米やパンを食べないと食べた気がしなくて....』 そんなお悩みにお答えします。 ケトジェニックは、糖質の量を限りなく抑えるこ...

ケトジェニックをするか迷っている人『ケトジェニックダイエットってリバウンドしやすいって聞くけど、本当かな？いつまでもダイエットをするわけにはいかないし、いつかは普通の食事に戻したいよね』 こんな疑問にお答えします。 ケトジェニックは確かにリ...

ケトジェニック中にステーキを食べたい人『ケトジェニックって脂質を多く取って糖質をなるべく取らないんだよね？ということはステーキって食べても良いのかな？』 こんな疑問にお答えします。 ステーキといえばカロリーが高く、ダイエット中は敬遠している...

ケトジェニックで体重が停滞してきた人『ケトジェニックを続けているんだけど、体重が減らなくなって来たんだよね。チートデイを入れると良いって聞くけど、本当かな？沢山食べるのって怖いな』 こんな疑問にお答えします。 ダイエットを継続して行っている...

ウインナーが食べれるか気になる人『ケトジェニックって脂質が高くて糖質が少ない食べ物を食べるんだよね？ということはウインナーとか良いんじゃないの？たんぱく質も多いし』 こんな疑問にお答えします。 ケトジェニックをやっていると、低糖質で脂質が高...

ケトジェニック中にお酒を飲みたい人『ケトジェニック中にお酒って飲んで良いのかな？筋トレとかダイエットにアルコールは良くないって聞いたし、やっぱりダメなのかな？』 こんな疑問にお答えします。 ケトジェニック中でも、お酒が好きな人は飲みたいです...