食事

ケトジェニックで体重が停滞してきた人『ケトジェニックを続けているんだけど、体重が減らなくなって来たんだよね。チートデイを入れると良いって聞くけど、本当かな？沢山食べるのって怖いな』 こんな疑問にお答えします。 ダイエットを継続して行っている...

ウインナーが食べれるか気になる人『ケトジェニックって脂質が高くて糖質が少ない食べ物を食べるんだよね？ということはウインナーとか良いんじゃないの？たんぱく質も多いし』 こんな疑問にお答えします。 ケトジェニックをやっていると、低糖質で脂質が高...

ケトジェニック中にお酒を飲みたい人『ケトジェニック中にお酒って飲んで良いのかな？筋トレとかダイエットにアルコールは良くないって聞いたし、やっぱりダメなのかな？』 こんな疑問にお答えします。 ケトジェニック中でも、お酒が好きな人は飲みたいです...

ケトジェニック中に揚げ物が食べたい人『ケトジェニックって脂質をいっぱい取る必要があるよね。ということは揚げ物は食べても良いのかな？揚げ物ってなんか太りそうなんだけど』 こんな疑問にお答えします。 揚げ物ってダイエット中の方は躊躇してしまいま...

ケトジェニック中の食事に悩む人『ケトジェニックダイエットを始めたんだけど、昼食はいつもコンビニなんだよな。ケトジェニック中でも食べられるものあるのかな？』 そんな疑問にお答えします。 ケトジェニックをしていると日々の食事も気になりますよね。...