ケトーシス

ケトーシスダイエットについての基礎知識から、食事や運動のアドバイス、レシピの紹介、効果や注意点まで網羅的に解説しています。健康的に減量したい方必見の記事です。

ケトジェニック中の人『ケトジェニックをやってるけど、ケトーシス状態に入らないと意味がないんだよな。どうやって調べるんだろう？』 こんな疑問にお答えします。 ケトジェニックの基本は体をケトーシスという体脂肪を分解しやすい状態にすることです。 ...