タンパク質

ケトジェニック中の人『ケトジェニックをしているんだけど、筋肉も増やしたいからたんぱく質も多く取った方が良いんだよね？でもタンパク質って取り過ぎも良くないって聞いたことあるしどうしたら良いんだろう？』 そんな疑問にお答えします。 確かにタンパ...