チェッカー

ケトジェニック中の人『ケトジェニックをやってるけど、ケトーシス状態に入らないと意味がないんだよな。どうやって調べるんだろう？』 こんな疑問にお答えします。 ケトジェニックの基本は体をケトーシスという体脂肪を分解しやすい状態にすることです。 ...