筋トレ

ケトジェニック中の人『ケトジェニックダイエットをしているんだけど、筋肉もつけたいから筋トレしたいんだよね。ケトジェニック中でも筋肉はちゃんと付くのかな？ 』 こんな疑問にお答えします。 ケトジェニックダイエットは糖質を極端に制限するため、筋...