筋肉

ケトジェニック中の人『ケトジェニックダイエットをしているんだけど、筋肉もつけたいから筋トレしたいんだよね。ケトジェニック中でも筋肉はちゃんと付くのかな？ 』 こんな疑問にお答えします。 ケトジェニックダイエットは糖質を極端に制限するため、筋...

ケトジェニックについて考える人『ケトジェニックをしていると筋肉が落ちるって聞いたことがあるんだけど、本当かな？痩せたいけど筋肉は減らしたくないんだよな』 こんな疑問にお答えします。 ケトジェニックは炭水化物を減らしていくため、筋肉が減ってし...