脂質

ケトジェニック中の人『ケトジェニックって脂質をたくさん採らないといけないんだけど、どうやっても脂質が足りなくなるんだよな。脂質を頑張って取ろうとするとカロリーオーバーになったりもするし』 こんな疑問にお答えします。 ケトジェニックってやって...