ケトジェニックの悩み 効率的に痩せる!ケトジェニックダイエット中の運動量と種目選びのポイント ケトジェニックダイエット中における運動の効果と注意点について解説します。有酸素運動や筋力トレーニングの違い、運動量の目安、低血糖リスクなど、実践的な情報をお届けします。 2023.02.21 ケトジェニックの悩み