食物繊維

ケトジェニック中の人『ケトジェニック中って食物繊維を取った方が良いって聞いたことあるけど、どうしてなんだろう？そもそも食物繊維って何から取ったらいいのかな？』 こんな疑問にお答えします。 結論から言うと、ケトジェニック中は食物繊維を積極的に...