PFCバランス ケトジェニック中のPFCバランスはどうなるの?簡単な計算方法を解説します ケトジェニックを始めようとしている人『ケトジェニックって糖質を減らして脂質を増やすって聞くけど、どのぐらいの量を摂取すればいいのかな?』そんな疑問にお答えします。ケトジェニックは糖質を減らして脂質を増やすということはわかると思いますが、具体... 2022.07.11 PFCバランス
PFCバランス 脂質不足で苦しむケトジェニックダイエッター必見の補充方法 ケトジェニック中の人『ケトジェニックって脂質をたくさん採らないといけないんだけど、どうやっても脂質が足りなくなるんだよな。脂質を頑張って取ろうとするとカロリーオーバーになったりもするし』こんな疑問にお答えします。ケトジェニックってやってみる... 2022.03.24 PFCバランス